[태그:] 피부보습

📸 Photo by Valentina Kondrasyuk on Unsplash 수면부족이 푸석에 미치는 영향 피부는 밤사이 재생과 수분 회복이 집중적으로 일어나는 기관입니다. 충분한 수면이 없으면 피부의 재생 속도가 느려지고 표피의 각질층이 거칠게 느껴지며 보습 유지력이 떨어집니다. 다기관 연구와 피부과 리뷰에서는 수면의 질이 좋지 않을 때 피부의 보습 지표와 광채가 악화되는 경향이 반복적으로 관찰되었습니다. 수면 중에는 콜라겐 생성과 피부…

📸 Photo by DJ Johnson on Unsplash 마스크 피부답답 원인 마스크를 착용하는 동안 피부가 답답하고 불편하게 느끼는 현상은 여러 요인이 복합적으로 작용합니다. 최근 국제 피부과 연구와 국내 학계의 정리에서도 마스크의 물리적 요인과 피부의 생리적 변화가 결합해 피부 장벽을 약화시키고 자극 민감도를 높인다는 점이 주목받고 있습니다. 최근 연구에 따르면 2024~2025년 사이 마스크로 인한 피부 불편을 경험하는…

📸 Photo by Ladislav Stercell on Unsplash 핵심 개념 이해하기 입술은 얼굴 피부 중에서도 가장 얇고 민감한 부위로, 피부 장벽이 약해 외부 자극에 쉽게 손상됩니다. 최근 다기관 연구와 임상 가이드는 피부 장벽 회복과 일상적 보습 루틴의 중요성을 일치된 권고로 제시합니다. 또한 환경 요인과 습관이 복합적으로 작용해 건조와 갈라짐의 악순환을 만들 수 있어, 환경 관리와 생활…

📸 Photo by Tosab Photography on Unsplash 핵심 개념 이해하기 겨울철 발 시림은 단순한 찬 느낌을 넘어 피부 건강, 혈액순환, 신경 상태와도 밀접하게 연결된 복합 현상입니다. 저온 노출, 피부의 건조와 피부장벽 손상, 혈액순환 저하, 당뇨나 신경계 질환 등 다양한 요인이 함께 작용합니다. 이 섹션에서는 발 시림의 원인과 유형, 그리고 겨울철 관리의 기본 원칙에 대해 이해를…

📸 Photo by Diego Morales on Unsplash 핵심 개념 이해하기 피지는 피부의 natural한 방어막이지만 과도하게 분비되면 모공의 확장, 블랙헤드, 트러블의 원인이 됩니다. 피지 관리의 핵심은 피지 분비의 과잉을 억제하고 피부의 수분 손실을 최소화하는 균형 잡힌 루틴을 구성하는 데 있습니다. 최근 몇 년간의 연구와 대규모 사용자 리뷰는 살리실산(BHA), 니아신아미드(B3), 아연(Zinc), 클레이 기반 마스크의 조합이 피지 관리에…