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  • 탄산음료 마신 뒤 더부룩함 줄이는 방법

    📸 Photo by Fotos on Unsplash 탄산가스 줄이기 전략 탄산음료의 핵심 문제는 음료 속에 녹아 있는 이산화탄소(CO2)로 인해 가스가 위와 장으로 축적될 수 있다는 점입니다. 최근 연구 동향에 따르면 탄산가스는 위팽창과 장내 가스 형성에 영향을 줄 수 있으며, 개인의 소화 특성에 따라 불편함의 정도가 달라질 수 있습니다. 이 때문에 가스 발생 자체를 완전히 차단하기보다는 관리하는…