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📸 Photo by CHUTTERSNAP on Unsplash 체중 관리로 코골이 줄이기 코골이는 상기도의 해부학적 구조와 체중 증가의 상호 작용으로 악화될 수 있습니다. 최근 다수의 연구와 메타분석은 체중이 높을수록 코골이의 빈도와 강도가 증가하는 경향을 뚜렷하게 확인하고 있습니다. 특히 성인에서 BMI가 25를 넘으면 코골이 여부와 심각도가 증가할 가능성이 커지며, 체중을 5~10% 정도 줄였을 때 코골이의 지표가 눈에 띄게…