[태그:] 직장스트레스
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스트레스 축적되면 몸이 아픈 이유
📸 Photo by Vanesa conunaese on Unsplash 현대 사회에서 스트레스는 더 이상 개인의 의지나 선택의 문제가 아니라, 우리의 몸이 신호를 보내는 하나의 생체 현상으로 자리 잡았습니다. 직장 업무의 압박, 경제적 불확실성, 팬데믹 이후 변화된 일상 패턴은 스트레스의 누적을 가속화했고, 이로 인한 신체적 반응이 두통·근육통·소화불편 등 다양한 형태의 통증으로 나타날 수 있습니다. 특히 2020년대 들어 발표된…
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아침 회의 때 긴장 덜 하는 방법
📸 Photo by Jonathan Cooper on Unsplash 아침 회의 긴장 원인 진단 아침에 시작되는 회의는 뇌가 아직 완전히 깨어나지 않은 상태에서 시작되므로 긴장이 쉽게 올라갑니다. 특히 하이브리드 환경이 보편화된 요즘, 화면 속 시선 관리, 사전 정보의 불완전성, 발표에 대한 노출 공포가 결합되면 긴장 수준이 빠르게 상승합니다. 최근의 직장 트렌드 연구 흐름은 2024년 이후로 원격·하이브리드 근무…