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📸 Photo by Marija Zaric on Unsplash 감정 기복 시작 신호 파악 감정 기복은 종종 축적된 미세 신호들의 합으로 나타납니다. 최근 연구 흐름은 초기 신호를 빨리 포착하고 대응하는 것이 전반적 정서 안정에 큰 영향을 준다고 제시합니다. 이 섹션에서는 감정 기복의 시작을 알려주는 신호를 체계적으로 읽는 방법을 다룹니다. 특히 신체 반응, 사고의 패턴, 환경 요인이라는 세…