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  • 위가 예민한 사람의 하루 식사법

    📸 Photo by Gareth Hubbard on Unsplash 핵심 개념 이해하기 위가 예민한 사람은 위의 운동성 저하나 과민성, 통각 민감도 증가 등 다층적 요인으로 불편을 호소합니다. 최근 연구는 뇌-장 축이 스트레스와 식품 트리거에 크게 작용한다는 점을 강조합니다. 2024년 말에서 2025년 초까지의 다기관 연구를 종합하면, 식이 습관의 신호 전달 경로가 위의 예민성에 직접적인 영향을 주는 것으로 확인되었습니다.…