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🌸 갱년기, 몸과 마음의 전환점 여성의 인생에서 갱년기(폐경기 전후 시기) 는 자연스러운 생리적 변화이지만, 이 시기를 겪는 많은 여성들은 갑작스러운 신체 변화와 감정 기복으로 어려움을 겪습니다.갱년기는 대체로 45세에서 55세 사이에 나타나며, 에스트로겐 호르몬의 급격한 감소로 인해 다양한 증상이 동반됩니다. 대표적인 증상으로는 다음과 같습니다. 이러한 변화는 단순히 ‘노화 현상’이 아니라 호르몬 불균형으로 인한 신체 리듬 붕괴에…