[태그:] 알림관리
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SNS 덜 보면서도 소외감 안 느끼는 방법
📸 Photo by Merakist on Unsplash 필요한 정보만 소비하는 습관 현대의 SNS는 information overload로 우리를 빨아들이며, 피드를 무의식적으로 계속 스크롤하게 만듭니다. 이 과정에서 주의 분산이 심해지고, 작은 소통이라도 왜곡된 비교 자극으로 연결되며 소외감을 키울 수 있습니다. 따라서 먼저 실천해야 할 기본은 정보의 질을 제고하고, 양보다 목적에 맞는 소비를 설계하는 일입니다. 최근 다수의 연구와 디지털 웰빙…
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앱 알림 최소한으로 줄이는 방법
📸 Photo by pana design on Unsplash 현대 스마트폰의 알림은 업무 효율과 일상의 질에 큰 영향을 줍니다. 지나치게 많은 알림은 주의 wandered를 분산시키고 피로감을 유발합니다. 그러나 필요하고 중요한 알림은 놓치지 않는 균형이 중요합니다. 본 글은 2025년 기준으로 사용자가 실제로 적용할 수 있는 구체적인 방법을 제시합니다. 아래의 다섯 가지 소제목은 독자의 검색 의도에 맞춰 구성되었으며, 각…