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  • 환절기마다 목이 따갑고 가래 생기는 이유

    📸 Photo by Declan Sun on Unsplash 환경 변화가 목 점막에 미치는 영향 환절기가 다가오면 많은 사람들이 목이 따갑고 가래가 생기는 현상을 경험합니다. 이것은 단순한 감기 증상에 그치지 않고 호흡기 점막의 방어 체계가 환경 변화와 상호 작용하는 과정에서 나타나는 반응입니다. 목의 상피층은 외부 유해물질과 바이러스의 침입을 차단하고, 점액으로 이물질을 포획하여 cilia(섬모) 운동으로 밖으로 배출하는 미세한…

  • 집 먼지 줄이는 방법

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    📸 Photo by Vitaly Gariev on Unsplash 핵심 개념 이해하기 집 안의 먼지는 다양한 원인으로 형성됩니다. 사람의 피부 각질, 반려동물의 비듬, 침구와 커튼의 섬유 조각, 외부에서 들어오는 미세먼지 입자, 그리고 생활 중 발생하는 소량의 가루나 화학 물질이 합쳐져 매일 쌓입니다. 최신 연구에 따르면 먼지를 구성하는 주성분의 변화는 실내 환경과 밀접하게 연결되어 있으며, 특히 습도, 온도,…