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📸 Photo by Ifeoluwa B. on Unsplash 오분 거북목 스트레칭의 필요성과 최신 트렌드 현대 직장인의 작업 환경은 화면 중심의 근무가 일반화되면서 목과 어깨에 누적된 긴장이 흔한 문제로 자리잡았습니다. 거북목은 단순한 불편을 넘어서 두통, 집중력 저하, 수면의 질 저하까지 영향을 미칠 수 있습니다. 최근 데이터를 바탕으로 보면 원격 근무와 재택이 일반화된 이후에도 좌식 습관과 화면 의존도가…