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📸 Photo by Vardan Papikyan on Unsplash 핵심 개념 이해하기 목과 어깨 통증은 서로 분리되어 나타나지 않는 경우가 많습니다. 목의 움직임은 어깨의 움직임과 신경근육 축으로 연결되어 있어 한 부위의 긴장이나 약화가 다른 부위의 통증으로 확산될 수 있습니다. 특히 현대인의 생활 습관은 장시간의 앉은 자세, 스마트폰과 PC 사용으로 인한 목의 과도한 앞으로 굽힘 자세를 유발해 어깨…