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📸 Photo by Tom Claes on Unsplash 발목 약화가 야기하는 위험 신호 발목은 지면과 몸은 연결하는 정교한 관절로, 점프, 방향 전환, 갑작스러운 속도 변화 같은 운동 상황에서 몸의 하중을 흡수하고 적절히 분산시키는 역할을 한다. 그러나 발목 약화가 쌓이면 외측 인대 손상이나 내측 인대의 과도한 긴장을 초래하고, 이는 통증과 기능 제한으로 이어질 수 있다. 특히 스포츠…