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📸 Photo by We-Vibe Toys on Unsplash 수면부족과 피부장벽 손상 피부의 건강은 수면과 깊은 연관이 있습니다. 피부장벽은 표피의 각질층과 그 아래의 지질층으로 구성되어 수분손실을 막고 자극으로부터 피부를 보호합니다. 그러나 수면부족는 이 벽을 약화시키는 주요 요인으로 작용합니다. 2023년 이후 발표된 다기관 연구들은 수면 부족이 피부의 수분 유지 능력과 피부장벽의 기능을 저하시킨다는 공통된 결론을 제시했고, 2024년 메타분석에서도…