[태그:] 모니터조정

📸 Photo by Vidhunnan Murugan on Unsplash 화면 위치와 거리 최적화 눈의 피로를 줄이는 첫걸음은 화면의 위치를 사람의 시야에 맞춰 조정하는 것이다. 화면 상단이 눈높이보다 약 1~3cm 아래에 오고, 중앙이 시선과 거의 평행하게 위치하는 것이 일반적으로 권장된다. 이 자세는 목과 어깨의 부담을 줄여 장시간 작업 시 뻣뻣함과 두통을 감소시키는 데 핵심적이다. 거리도 중요한 변수인데, 일반적으로…