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📸 Photo by Budka Damdinsuren on Unsplash 화면 밝기와 대비 조정법 오랜 시간 모니터를 바라보는 환경에서 눈 피로의 핵심 원인은 과도한 화면 밝기와 주변 밝기 간의 큰 차이, 그리고 화면 글자 대비의 비가역적 차이에 있습니다. 2024년 말에서 2025년 초에 걸친 다기관 연구들에 따르면 주변 환경 밝기에 맞춘 모니터 밝기 조정이 피로감을 평균적으로 약 18% 정도…