[태그:] 면역체계
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걱정이 많으면 몸살이 자주 오는 이유
📸 Photo by Rochelle Lee on Unsplash 걱정이 면역에 미치는 영향 걱정과 불안은 단순한 마음의 문제를 넘어 몸의 면역 체계에 실질적 변화를 일으킵니다. 특히 만성적인 걱정은 HPA 축(가설적 가설의 과도한 활성화)을 자극하고, 부신에서 분비되는 코르티솔과 교감신경의 신호가 지속되면 면역 세포의 균형이 깨질 수 있습니다. 이로 인해 표면적으로는 피로와 두통, 심지어 근육통과 같은 신체 증상이 동반되기…
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입 안 헐었을 때 빠르게 낫는 법
📸 Photo by National Cancer Institute on Unsplash 입안 헐음의 주요 원인 입 안의 궤양이나 헌 듯한 통증은 단순한 자극에서 시작될 수 있지만, 반복적으로 생기면 체내 상태를 짚어보아야 합니다. 최근 2023~2025년 사이의 임상 연구와 리뷰는 첫 원인으로 물리적 자극과 영양 결핍이 결합될 때 재발 위험이 커진다는 점을 강조합니다. 구강 내 헐다구(aphthous stomatitis)로 불리는 현상은 스트레스,…