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80세 선우용여가 깻잎전·떡갈비 손도 안 대는 이유, 혈관에 기름 끼는 치명적인 음식 비밀
안녕하세요 머니인포허브입니다. 무더운 늦여름 날씨가 이어지면서 기력 보충을 위해 고칼로리 음식이나 기름진 보양식을 찾는 분들이 많습니다. 하지만 땀을 많이 흘려 혈액 점도가 높아지기 쉬운 요즘 같은 환절기 길목일수록, 우리가 무심코 먹는 기름진 음식이 혈관 건강에 치명적인 부담
물 많이 마시기 힘들 때 쉽게 늘리는 방법
📸 Photo by BoliviaInteligente on Unsplash 핵심 개념 이해하기 일상에서 수분 섭취를 늘리려면 먼저 수분의 역할과 권장량의 근거를 이해하는 것이 중요합니다. 최신 연구에 따르면 적절한 수분 상태는 피로 감소, 집중력 향상, 두통 감소 등에 긍정적으로 작용하는 것으로 나타나고 있습니다. 다만 개인 차가 크기 때문에 ‘나에게 맞는 수분량’을 찾는 것이 핵심입니다. 수분의 기본 역할은 체온 조절,…
