[태그:] 글루트약화

📸 Photo by Kobe Kian Clata on Unsplash 핵심 개념 이해하기 많은 사람들이 허리 통증의 원인을 주로 등 및 척추 주변의 근육 문제로 한정하는 경향이 있습니다. 그러나 엉덩이 근육이 충분히 작동하지 않으면 골반 축의 안정성이 떨어지고 요추에 과도한 부담이 가해져 통증이 생길 수 있습니다. 최신 연구는 글루트(臀部 근육) 약화와 허리 통증 사이의 연관성을 지속적으로 보고하고…