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📸 Photo by Declan Sun on Unsplash 환경 변화가 목 점막에 미치는 영향 환절기가 다가오면 많은 사람들이 목이 따갑고 가래가 생기는 현상을 경험합니다. 이것은 단순한 감기 증상에 그치지 않고 호흡기 점막의 방어 체계가 환경 변화와 상호 작용하는 과정에서 나타나는 반응입니다. 목의 상피층은 외부 유해물질과 바이러스의 침입을 차단하고, 점액으로 이물질을 포획하여 cilia(섬모) 운동으로 밖으로 배출하는 미세한…

📸 Photo by Pawel Czerwinski on Unsplash 환경 변화와 목 자극 환절기에는 기온과 습도의 급격한 변화가 목 점막에 직접적인 자극을 줍니다. 낮은 온도에서 체온을 유지하기 위해 혈관이 수축했다가 다시 확장되면서 인후의 혈류가 급격히 변화하고, 이 과정에서 목 점막이 건조하고 예민해질 수 있습니다. 한편 실외에서 실내로 들어올 때 공기의 흐름 차이로 인해 비강-인후의 점막으로 가는 공기의…

📸 Photo by Vardan Papikyan on Unsplash 가래는 우리 몸이 호흡기 점막을 보호하기 위해 분비하는 점액으로, 정상적으로도 하루 수밀리리터에 이르는 양이 만들어집니다. 다만 자극물이나 질환의 영향을 받으면 점액의 양이 늘어나고 성상이 달라지며, 때로는 가래가 지속적으로 생겨 일상생활에 불편을 주게 됩니다. 이 글은 가래가 자꾸 생기는 이유를 이해하기 쉽게 풀어 설명하고, 최신 연구가 시사하는 핵심 포인트를…